用(yòng)4種以研究為(wèi)驅動的方法，個性化塑造工(gōng)作(zuò)場所的物(wù)理(lǐ)環境，助您成為(wèi)最佳工(gōng)作(zuò)自我。

在工(gōng)作(zuò)中(zhōng)，地點是非常重要的因素，而如今工(gōng)作(zuò)者在選擇工(gōng)作(zuò)地點時更加謹慎。這是有(yǒu)道理(lǐ)的：研究表明，工(gōng)作(zuò)地點會影響你的職業生涯，塑造你的自我意識。

我們的工(gōng)作(zuò)場所識别研究結合了環境心理(lǐ)學(xué)、組織行為(wèi)學(xué)和工(gōng)作(zuò)場所設計等方面的研究成果，發現了一些強有(yǒu)力的方法，可(kě)以調整或創建工(gōng)作(zuò)空間，幫助你達到最佳工(gōng)作(zuò)狀态。

1. 工(gōng)作(zuò)場所個性化

 
通過個性化工(gōng)作(zuò)場所，你可(kě)以在組織中(zhōng)為(wèi)自己留出一片空間。

例如，你可(kě)以在工(gōng)作(zuò)場所擺放一些鼓舞人心的身份标識物(wù)，如獎項、文(wén)憑或能(néng)喚起溫馨回憶的物(wù)品，比如團隊的珍貴照片或同事的便條。這些标志(zhì)物(wù)能(néng)讓你在工(gōng)作(zuò)中(zhōng)感到更融洽、更有(yǒu)歸屬感，同時激發你達到最佳工(gōng)作(zuò)狀态。

此外，尋找機會強化你的身份認同。如果你熱愛大自然，那麽在能(néng)看到或與綠色植物(wù)互動的地方，甚至是在照片中(zhōng)，可(kě)能(néng)感到最為(wèi)契合。

2. 改變對空間的利用(yòng)

如果你遇到問題或缺乏靈感，可(kě)能(néng)需要換一個地方工(gōng)作(zuò)幾個小(xiǎo)時。我們的研究表明，天花(huā)闆高度或自然元素等微小(xiǎo)的環境變化往往會激發另一種思維方式，并影響你的身心健康。

有(yǒu)時，你需要在不同的地方工(gōng)作(zuò)，滿足你在工(gōng)作(zuò)中(zhōng)身兼數職的需求。例如，你可(kě)以搬到大樓的另一個地方，激發你另一方面的能(néng)力。

也許你更喜歡獨處的地方，完成需要精(jīng)确思考和計算的任務(wù)，而對于需要創造性思維的工(gōng)作(zuò)，則更喜歡充滿活力的集體(tǐ)環境。你可(kě)能(néng)會發現，通過定期輪換空間來擴展你對工(gōng)作(zuò)場所的感知，有(yǒu)助于你更有(yǒu)效地完成不同的任務(wù)。

3. 通過工(gōng)作(zuò)場所尋找聯系

 
也許在家辦(bàn)公(gōng)讓你感到孤立無援。雖然你可(kě)能(néng)會享受這種安(ān)靜、專注的時間，但你可(kě)以每周花(huā)一天或更多(duō)天到辦(bàn)公(gōng)室辦(bàn)公(gōng)，或在繁忙的咖啡廳辦(bàn)公(gōng)幾個小(xiǎo)時，甚至與同事共進午餐，從而滿足你對歸屬感的需求。

你還可(kě)以考慮如何通過改變與他(tā)人的互動方式和時間，來打造你工(gōng)作(zuò)的社交環境。（比如說）早上喝(hē)咖啡時，你會和誰打交道？當你有(yǒu)問題、“大創意”或棘手問題需要建議時，你會如何與同事聯系？如果你的辦(bàn)公(gōng)室有(yǒu)門，你是否會敞開門，并定期四處走動，與他(tā)人交流，以示你的親和力？

4.構建邊界

 
在全天候的工(gōng)作(zuò)環境中(zhōng)，我們有(yǒu)時會感到壓力，必須時刻保持“開機”狀态。我們的物(wù)理(lǐ)環境和使用(yòng)方式提供了一個機會，可(kě)以創建、強化和管理(lǐ)不同角色之間所需的心理(lǐ)邊界——就像父母、工(gōng)作(zuò)者或搖滾樂隊成員一樣。

在容納不同自我的場所之間建立界限，可(kě)以幫助你充電(diàn)，并在工(gōng)作(zuò)中(zhōng)發揮最佳狀态。例如，有(yǒu)沒有(yǒu)一個地方可(kě)以讓你遠(yuǎn)離工(gōng)作(zuò)，這樣就可(kě)以擺脫工(gōng)作(zuò)中(zhōng)的自我，讓另一個有(yǒu)價值的自己蓬勃發展？這種類型的物(wù)理(lǐ)邊界設置對從工(gōng)作(zuò)中(zhōng)恢複過來以及未來參與工(gōng)作(zuò)都是至關重要的。

5. 讓工(gōng)作(zuò)場所為(wèi)你所用(yòng)

 
現在比以往任何時候都更清楚的是，我們的工(gōng)作(zuò)場所既塑造也反映了我們自身的重要部分(fēn)，影響着我們的工(gōng)作(zuò)表現和幸福感。

雖然我們的工(gōng)作(zuò)場所選擇是有(yǒu)限的，以及在将其打造成“我們自己的”的能(néng)力也是有(yǒu)限的，但至少總有(yǒu)一些參與場所建設的機會。花(huā)點時間考慮一下你的工(gōng)作(zuò)場所是否适合你，以及如何改善你的工(gōng)作(zuò)場所和工(gōng)作(zuò)方式。

6. 審核工(gōng)作(zuò)場所的清單

 
帶着以下問題工(gōng)作(zuò)，可(kě)以讓你更有(yǒu)意識地塑造你的工(gōng)作(zuò)場所。

· 你對這個工(gōng)作(zuò)場所的總體(tǐ)感覺如何？例如，它能(néng)給你帶來平靜感嗎？是否激勵你？讓你分(fēn)心？還是讓你集中(zhōng)精(jīng)力？

· 工(gōng)作(zuò)場所如何影響任務(wù)的完成？你的工(gōng)作(zuò)效率高嗎？完成任務(wù)時是否存在物(wù)理(lǐ)或社交障礙？工(gōng)作(zuò)場所是否有(yǒu)助于你在一天中(zhōng)不同的任務(wù)間切換？

· 工(gōng)作(zuò)場所對人際關系有(yǒu)何影響？您是否感覺到人與人之間的聯系和尊重？還是感到被孤立？

· 你的工(gōng)作(zuò)場所是否反映了你的職業曆程？它是否會讓你回想起曾經走過的路和取得的進步？能(néng)讓你設想未來的目标嗎？