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問：首先，我們想知道你的身份、專業和學(xué)院，還有(yǒu)你所在的校區(qū)，你是如何做回學(xué)生的？你在歐洲大學(xué)的近況如何？

 

答(dá)：我是克裏斯蒂娜·奧爾貝，今年24歲，一名(míng)傳媒學(xué)院廣告學(xué)專業的大四學(xué)生。我之所以能(néng)進入這所大學(xué)學(xué)習，是因為(wèi)獲得了卓越運動員獎學(xué)金，這是“競争計劃”的獎勵内容。

 

問: 你的學(xué)習形式是面授還是遠(yuǎn)程？

 

答(dá): 面授。

 

問: 為(wèi)什麽你選擇就讀于歐洲大學(xué)？你之前提到你是先獲得了獎學(xué)金，而後才來到這裏學(xué)習的，對嗎？

 

答(dá): 我是獲得了獎學(xué)金之後才有(yǒu)機會來這裏上學(xué)的。我曾經在厄瓜多(duō)爾攻讀建築專業，但我在上大學(xué)時沒有(yǒu)得到很(hěn)多(duō)獎學(xué)金資助，而且由于這個專業對于我來說太複雜，所以我決定放棄。在尋找其他(tā)大學(xué)的時候，我發現了歐洲大學(xué)。我看到他(tā)們為(wèi)卓越運動員提供的一系列支持計劃，于是我提交了申請，投遞了簡曆，一切都順利通過了。我想：“我要去西班牙了。”

 

問: 從開始學(xué)習建築學(xué)到最終選擇學(xué)習廣告學(xué)，你是如何考慮的？

 

答(dá): 當我開始學(xué)習建築學(xué)時，我是非常喜歡這個專業的，但慢慢地我發現很(hěn)難将它與體(tǐ)育結合起來。例如，如果我需要前往其他(tā)國(guó)家參加比賽，那麽我是無法攜帶圖紙或材料來制作(zuò)模型的，這就使得我很(hěn)難将兩者兼顧起來；而我在歐洲大學(xué)學(xué)習廣告學(xué)則是一個非常明智的決定，因為(wèi)我可(kě)以在飛機上學(xué)習。通常情況下，我去比賽時是可(kě)以攜帶筆(bǐ)記本電(diàn)腦的，并且我也可(kě)以利用(yòng)比賽期間的閑暇來學(xué)習。從體(tǐ)育到學(xué)業的轉換對于我來說非常容易做到，我也非常喜歡廣告學(xué)這個專業，另外，歐洲大學(xué)的教學(xué)特點也非常實用(yòng)，這對于我來說也是一個加分(fēn)項。

 

問: 你提到了你将學(xué)業和職業生活很(hěn)好的結合了起來。你是一名(míng)職業空手道運動員，我們希望你能(néng)告訴我們一些關于這方面的事情。請談談你的經曆，哪些偶然的機會使得你接觸到了空手道這個體(tǐ)育項目？而你又(yòu)是從哪裏開始的空手道職業生涯。迄今為(wèi)止，你取得了什麽樣的成就？現在面臨的挑戰是什麽？

 

答(dá): 今年是我練習空手道的第14年。我最初開始練習的是體(tǐ)操，練了兩年便退出了。我的姐姐比我早開始練習空手道，我記得每次練習完體(tǐ)操回來時都能(néng)看到她練習空手道的身影，我發現我非常喜歡這項運動。于是，我退出了體(tǐ)操訓練，開始學(xué)習空手道。在接下來的多(duō)年裏，我參加過厄瓜多(duō)爾全國(guó)錦标賽，而我第一次參加國(guó)際錦标賽的經曆讓我難以忘懷，充滿了期待，在這一次經曆後，我想：“我會一直堅持下去，直到獲得獎牌為(wèi)止。” 在之後的六年中(zhōng)，我在國(guó)際比賽中(zhōng)一無所獲。參賽、失利，然後回去訓練，如此往複，六年過去了，直到2017年我來到西班牙的一個訓練基地，這幫助我改變了思維方式，走出了舒适區(qū)。起初，比賽非常激烈，我甚至難以獲得什麽好的名(míng)次，一切都取決于堅持，我相信雖然現在異常艱難，但這一切都是在給我創造學(xué)習機會，也許下一次，我就會獲得我想要的一切。

 

問：剛才你說你已經六年沒有(yǒu)赢過比賽了，那麽你就是在那個時候決定去西班牙的嗎？為(wèi)什麽選擇西班牙？為(wèi)什麽你認為(wèi)去西班牙會讓你重新(xīn)振作(zuò)起來并且再次赢得獎牌？

 

答(dá): 我堅信，當一個人處于舒适區(qū)時，絕對不會獲得什麽成就。一個人可(kě)能(néng)會認為(wèi)自己已經赢得了很(hěn)多(duō)，因為(wèi)他(tā)處在了自己的舒适區(qū)，但實際上，這是最糟糕的情況，因為(wèi)在舒适區(qū)，你無法獲得成長(cháng)。在那段時間裏，我參加了很(hěn)多(duō)比賽，但沒有(yǒu)獲得國(guó)際獎牌，主要是因為(wèi)我一直停留在自己的舒适區(qū)，缺少激情，而這恰好是比賽獲勝所需要的東西。因此，我需要來到西班牙訓練，我需要它給我一些額外動力，一些不同經曆，這些經曆會讓我獲得長(cháng)足的進步。

 

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問: 從什麽時候開始你決定把喜歡的事情變成職業？轉折點是什麽？你的心态從什麽時候開始改變，使得你決定從事這項運動？

 

答(dá): 我認為(wèi)是在我高中(zhōng)的最後一年，我清楚地記得，那時候媽媽讓我選擇是和同學(xué)們一起參加畢業旅行，還是參加在玻利維亞舉行的南美錦标賽，而我選擇了參加比賽，随後我得到了媽媽的支持，她為(wèi)我支付了差旅費，讓我能(néng)夠順利參加比賽。從那時起，我的職業生涯開啓了。空手道的形式很(hěn)複雜，因為(wèi)它是一種事先設定的例行動作(zuò)，基本上做得完美的人就會獲勝。在我的動作(zuò)中(zhōng)有(yǒu)許多(duō)錯誤需要糾正，于是我開始在筆(bǐ)記本上記錄這些要點，自己領悟哪些地方需要改進，從而明确需要達到的目标。一個高水平運動員必須放棄很(hěn)多(duō)東西才能(néng)實現他(tā)們的理(lǐ)想，這并不容易，但無疑是一條必經之路。

 

問: 你的空手道日常生活是怎樣的？每天訓練多(duō)少個小(xiǎo)時？你是如何安(ān)排并兼顧學(xué)業的？你在大學(xué)的日常生活是怎樣的？

 

答(dá): 如果沒有(yǒu)計劃的話，這些就會變得很(hěn)複雜。我的一天通常是這樣的：早上醒來，去健身房，結束訓練後去上大學(xué)上課，課程結束後，去一個小(xiǎo)學(xué)給一群孩子上空手道課程，結束後吃飯，之後完成大學(xué)作(zuò)業，然後在下午或晚上再次訓練。我在星期一、星期三和星期五進行兩次訓練，每次訓練時間為(wèi)四個半小(xiǎo)時，星期二和星期四隻進行一次訓練，大約兩個小(xiǎo)時。每當我需要參加比賽時，都會與期末考試沖突，通常大學(xué)會安(ān)排讓我在比賽之前或之後完成考試。我總是必須把大學(xué)裏的所有(yǒu)東西帶到飛機上，在比賽的同時我一邊工(gōng)作(zuò)一邊學(xué)習。這非常複雜，但如果你能(néng)很(hěn)好地計劃這些内容，你就會有(yǒu)時間來完成所有(yǒu)的事情。

 

問: 當你講述這些事情的時候，你看起來很(hěn)輕松，那麽在這四年的學(xué)習中(zhōng)，有(yǒu)沒有(yǒu)讓你感到不堪重負，想要休息的時候？如果有(yǒu)，你是如何應對的？

 

答(dá): 我在大學(xué)開始的頭兩年，幾乎很(hěn)少睡覺，每晚最多(duō)隻有(yǒu)三個小(xiǎo)時的睡眠，但我仍然需要起床，訓練，上課等等。這種情況持續了兩年。直到今年，我感到自己力不從心，因此我減少了一些訓練内容，我必須把休息重視起來，因為(wèi)如果我想要表現良好，身體(tǐ)和心靈就需要足夠地休息。我開始更好地計劃訓練時間、飲食、課程、大學(xué)作(zuò)業和休息時間，以便能(néng)夠合理(lǐ)安(ān)排日程。我會提前告訴老師訓練和比賽時間，這樣他(tā)們就能(néng)夠為(wèi)我靈活地安(ān)排上課時間。

 

問: 當你遇到比較極端的情況時，是什麽激勵着你不放棄并繼續為(wèi)之奮鬥？

 

答(dá): 我有(yǒu)明确的目标，我曾經有(yǒu)六年時間專注于職業比賽，但沒有(yǒu)取得任何成就。但我告訴自己：“如果我選擇了這條路，就會認真對待，做到最好。”在奮鬥的路上，我設定了非常明确的目标，我的特點之一就是持之以恒的性格。我非常清楚一個運動員的職業生涯是非常短暫的，所以想充分(fēn)利用(yòng)我作(zuò)為(wèi)職業運動員的歲月，實現體(tǐ)育夢想。對于職業運動員來說，職業生涯充滿着不确定性，因為(wèi)你可(kě)能(néng)會受傷，或者年齡大了，身體(tǐ)不再協調，你不得不退役。我也明白這一點。這就是為(wèi)什麽我也把學(xué)業視為(wèi)首要任務(wù)。我的動力在于，當運動生涯結束時，我會有(yǒu)機會開啓人生的另一段旅程，而我想把它做得更出色。

 

問: 你在職業生涯中(zhōng)有(yǒu)沒有(yǒu)要完成的挑戰或明确要實現的目标，或者你為(wèi)自己設定了某個目标？

 

答(dá): 是的，這正是我喜歡學(xué)習廣告學(xué)的原因，因為(wèi)我可(kě)以将它與體(tǐ)育相結合。我在大學(xué)學(xué)習的一切知識都可(kě)以應用(yòng)于管理(lǐ)我的個人品牌，我的衆多(duō)目标之一是在30歲之前擁有(yǒu)一家運動員代理(lǐ)公(gōng)司，同時我的另一個長(cháng)期目标是建立自己的基金會，這個基金會專注于向處于弱勢地位的兒童傳遞體(tǐ)育的價值觀，因此，如果我想做好這一切，就必須努力學(xué)習。

問: 在空手道方面，有(yǒu)沒有(yǒu)什麽稱号、獎牌或個人挑戰是你還沒有(yǒu)達到的？

 

答(dá): 有(yǒu)的，我現在世界排名(míng)第49位，在美洲排名(míng)第7位。我想成為(wèi)美洲第一，進入全球前十，顯然，為(wèi)了實現這一目标，我必須在泛美錦标賽上獲得重要的獎牌，但至今我還未能(néng)如願。在沒有(yǒu)在這些重要比賽中(zhōng)獲得獎牌之前，我不會退役。目前，空手道并不是奧運會的參賽項目，但也許在未來，它會再次成為(wèi)奧林匹克運動項目，我希望到時候能(néng)夠參加。

 

問: 你想代表你的國(guó)家參加奧林匹克運動會嗎？

 

答(dá): 當然，我想。

 

問: 在你取得的所有(yǒu)這些成績中(zhōng)，哪些對你來說最重要？哪些會讓你銘記在心？

 

答(dá): 我曾獲得過兩枚重要的獎牌，這對我的職業生涯來說有(yǒu)相當大的意義，但我認為(wèi)最重要的獎牌是獲得的第一枚國(guó)際獎牌。那是2017年在厄瓜多(duō)爾舉辦(bàn)的南美錦标賽上的一枚銀牌，是我在六年沒有(yǒu)獲得任何成就之後獲得的。對我來說，這枚獎牌就像在奧運會上獲得金牌一樣重要。我認為(wèi)大多(duō)數的限制都是自己給自己設定的。這枚獎牌在很(hěn)大程度上代表了我打破了心中(zhōng)的那個限制，它向我證明，如果我堅持不懈并且足夠相信自己的話，就能(néng)取得成功。我認為(wèi)這是我能(néng)夠擁有(yǒu)的最珍貴的獎牌，可(kě)能(néng)我以後還會獲得更多(duō)獎牌，但這枚獎牌永遠(yuǎn)是最值得銘記于心的。

 

問: 你接下來打算參加的比賽是什麽？

 

答(dá): 我下一場比賽是在11月份的智利泛美運動會。

 

問: 你是如何應對這些旅行的？你是獨自前往還是與你的團隊一起？整個過程是怎樣的？

 

答(dá): 自從我來到西班牙以來，我大多(duō)數情況下都是獨自前往比賽的，通常沒有(yǒu)教練陪同，這對我來說非常困難，因為(wèi)難免需要一些支持才能(néng)更好地應對比賽。一般來說，同隊的其他(tā)成員會在我們要比賽的國(guó)家等我。我的大多(duō)數比賽都在南美洲舉行，所以飛行時間很(hěn)長(cháng)，我通常會在飛機上利用(yòng)這段時間學(xué)習和完成我的大學(xué)作(zuò)業。

 

問: 你的故事非常鼓舞人心。對于那些立志(zhì)朝着自己目标奮鬥的人，尤其是那些試圖将學(xué)業與其他(tā)項目或職業計劃結合起來的人，你有(yǒu)什麽建議？

 

答(dá): 一個人應該始終設立和明确自己的目标和計劃。當你擁有(yǒu)既定的目标和計劃并且為(wèi)之努力時，當你感到缺乏動力時，你更容易重新(xīn)調整方向。我在訓練時經常感到身體(tǐ)疼痛，早上起床去訓練對我來說相當困難……當我缺乏動力時，我會想起我的目标，我會想，即使身體(tǐ)疼痛或沒有(yǒu)做任何事的欲望，如果我想實現我的目标，我必須嘗試，努力，即使很(hěn)難，即使有(yǒu)時候你沒有(yǒu)欲望，但你必須去做。另一個建議是要消除所有(yǒu)那些自我設限，因為(wèi)有(yǒu)時候，有(yǒu)人會告訴你：“嘿，你不擅長(cháng)這個”。因為(wèi)很(hěn)多(duō)人，或者說絕大多(duō)數人，都是根據自己的自我認知行事的，所以如果我認為(wèi)自己是一個無能(néng)或沒有(yǒu)天賦的人，我就會按照這種方式行事，我們必須相信自己，相信自己的能(néng)力，相信我們可(kě)以做到什麽。當你開始表現得像一個努力奮鬥的人時，你的大腦開始更加積極地思考，你的工(gōng)作(zuò)和學(xué)習會變得越來越容易。此外，我們還必須走出舒适區(qū)，這就是為(wèi)什麽我離開了我的國(guó)家，因為(wèi)我覺得自己不再進步，離開自己的舒适區(qū)是一個非常困難的決定，但很(hěn)多(duō)時候我們需要這樣做，需要摔倒或者受到現實的打擊，以便這成為(wèi)推動我們走出舒适區(qū)并實現目标的動力。堅持、走出舒适區(qū)并明确自己的目标，我認為(wèi)這是成功的關鍵。

 

 

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