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通過正念練習,改善注意力和專注水平

2023-04-24

 

歐洲大學(xué)巴倫西亞校區(qū)犯罪學(xué)本科(kē)的學(xué)生通過進行正念訓練來提高學(xué)習中(zhōng)的注意力和專注水平。 

 

圖源UE官網 

 

歐洲大學(xué)巴倫西亞校區(qū)(UEV)犯罪學(xué)本科(kē)的學(xué)生參與了正念課程,通過練習來提高學(xué)習中(zhōng)的注意力和專注水平,幫助進行壓力管理(lǐ)、情緒調節,并提升創造力和幸福感。 

 

基于歐洲大學(xué)巴倫西亞校區(qū)教育創新(xīn)項目“畢業作(zuò)業創作(zuò)中(zhōng)的情緒管理(lǐ)創新(xīn):調查、可(kě)持續性和正念”的框架,已經為(wèi)犯罪學(xué)本科(kē)的學(xué)生開設了相關課程。 

 

該項目的負責團隊感謝(xiè)所有(yǒu)學(xué)生在課程中(zhōng)的大力參與,同時也感謝(xiè)參與其中(zhōng)的教師:Fátima Gómez, Elisa Giménez, Susana Berrocal, Carla de Paredes 和Cristina Escamilla, 尤其要感謝(xiè)教授正念課程的David Martínez,“改善我們的每一天,并提醒我們享受平靜的時刻”。 

 

 

 

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